Der Klang der Klangschale berührt unser Innerstes.
Er bringt die Seele zum Schwingen.
Er löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte
und setzt schöpferische Energien frei.
Peter Hess
Klangmassage: Der Klangmassage liegen uralte Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen zugrunde, die schon vor über 5000 Jahren in der indischen Heilkunst Anwendung fanden. In der östlichen Vorstellung entstand der Mensch aus Klang, ist also Klang. Nur der mit sich und seiner Umwelt im Ein-Klang lebende Mensch ist demnach in der Lage, sein Leben frei und kreativ zu gestalten.
Peter Hess hat die Klangmassage in jahrelanger Erfahrung und Praxis und begleitender Forschung entwickelt und angepasst an die Bedürfnisse der Menschen im Westen. Von sanfter Entspannung bis zum zielgerichteten Einsatz in Wellness, Gesundheitsprävention, Pädagogik, Beratung, Therapie sowie in Heil- und Heilfachberufen.
Während einer Klangmassage entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit. Stress, Ängste, Sorgen, Zweifel und überhaupt alle Gefühle, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken, können so einfacher losgelassen werden. Wir nehmen unseren Körper und unsere Bedürfnisse wieder bewusst wahr. Die oft kreisenden Gedanken kommen leichter zur Ruhe und unsere Seele erfährt Raum zur Entfaltung.
Eine Klangmassage verfolgt Zielsetzungen wie:
· bewirkt wohltuende Entspannung
· erleichtert das Loslassen – körperlich wie mental
· trägt zur Harmonisierung, Regeneration und Vitalisierung bei
· stärkt die Selbstheilungskräfte
· unterstützt und verbessert die Körperwahrnehmung
· fördert die Aktivierung ungenutzter Ressourcen
· Selbstbewusstsein, Kreativität, Schaffenskraft und Motivation können sich entfalten
Nach einem Informationsgespräch werden obertonreiche Klangschalen auf den bekleideten Körper der Klient*innen aufgesetzt und behutsam angeklungen. Die jeweils typischen Frequenzbereiche der einzelnen Schalen sprechen bestimmte Körperbereiche besonders gut an. Ziel der Klangmassage ist es, durch die harmonischen Klänge den Körper und Geist zu beruhigen. Die feinen Vibrationen, die von den klingenden und damit schwingenden Klangschalen ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus, um Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit zu bewirken – ideale Voraussetzungen für Entspannung und Regeneration und zur Förderung der Gesundheit.
Ein abschließendes Gespräch gibt den Klienten die Möglichkeit, ihre Erfahrungen mitzuteilen. So werden wertvolle Erlebnisinhalte aus der Klangmassage bewusst, und es können Ansatzpunkte für nachfolgende Sitzungen festgehalten werden.
Gongentspannung: Ähnlich wie bei den Übungen für Klangschalen kann man auch einen Gong spielen, um in eine tiefe Entspannung zu gelangen. In der Klang- und Musiktherapie hat der Gong heute einen hohen Stellenwert. Dieser Therapieform wurde in den letzten Jahren immer mehr Beachtung geschenkt, da das Erleben von Frequenzen Stressabbau, Tiefenentspannung, die Überwindung von Ängsten und den Einklang mit sich selbst ermöglicht. Der Gong hat wie Klangschalen den Vorteil, dass die Frequenzen – insbesondere die Obertöne – sich langsam entwickeln und ausbreiten und nicht wie bei anderen Instrumenten schnell wieder abebben. Das bedeutet, dass diese Frequenzen besser mit dem ganzen Körper gefühlt und verinnerlicht werden können. Wer sich darauf einlässt, kann durch das Spielen des Gongs Ausgeglichenheit und innere Ruhe erfahren.
Gong-Bad: Für diese Übung kommen in der Regel mehrere Gongs zum Einsatz. Meist wird sie im Rahmen eines Kurses für mehrere Teilnehmer*innen oder als Einzelsitzung angeboten. Das Gong-Bad ist eine intensive Form der Klangtherapie. Ziel dieser Meditation ist es, den Alltag mit samt seiner Sorgen und seinem Stress hinter sich zu lassen. Beim Gong-Bad taucht man in ein tiefenentspanntes Klangerlebnis, in ein Klangmeer, bei dem die Teilnehmer*innen von den Klängen verschiedener Gongs und weiterer Urinstrumente umhüllt werden. Für ein Gong-Bad legst du dich möglichst zentral zwischen die Gongs auf eine bequeme Matte, schließt die Augen und lässt die einzigartigen Klänge der Gongs auf dich wirken. So wirst du innerhalb kürzester Zeit in einen Raum der Stille und Inspiration versetzt. Die Klangwellen der Gongs sind so stark, dass du sie am ganzen Körper spüren kannst. Mit jedem Gongschlag addiert sich der Widerklang des Gongs zu einem Klangraum, der die Zuhörer fortträgt.